כאבי גב-למה כואב לנו הגב

נכתב על ידי מערכת מאמרים

אנשים רבים נוטים לחשוב כי כאבי גב הם דבר חולף וזמני לא מעט אנשים חווים כאבי גב חלקם בעונות מעבר,חלקם יומיים וחלקם כרוני אך השאלה הנשאלת למה בעצם אנחנו חווים כאבי גב,איפה אנחנו טועים ומה אפשר לעשות כדי למנוע שוב את כאבי גב הפוקדים אותנו.כולנו חווים עומס ביום יום ,עבודה קשה הכוללת הרמת משקלים כבדים,עמידה שעות רבות על הרגליים,ישיבה רבה מול מחשב אשר גורמת ללחץ בשרירי גב תחתון ואף כאבי צוואר בשל הנטייה להנמיך את הצוואר למסך לחץ על שרירי הצוואר הקדמיים והאחוריים עשויים להקרין כאב לכל שרירי הגב .

מהסוף אל ההתחלה מה עושים כאשר נתפס הגב- הטעות הגדולה של האנשים היא לרוץ לקופת חולים כדי לקבל משחות או זריקות נגד כאבים למשל זריקת וולטרן שכן היא לא פותרת את הבעיה אלא רק מטפלת בכאב באותו הרגע וגם זה לרוב אינו עוזר חשוב להבין את הגוף וכיצד הוא פועל גב תפוס זה אומר שהעמסתם לחץ רגשי ופיזי תקופה ארוכה ונדרשת עבודה רצינית כדי לשחררו.

כאשר מדובר בגב תפוס חשוב ללכת לבעל מקצוע מיומן,מקצועי,מעסה רפואי על מנת שיאבחן את הבעיה והיכן השרירים הדרושים לחיזוק,להרפיה,לשחרור הרבה אנשים טוענים כי אחרי העיסוי הראשון ישנם כאבים וזה נכון כמעט בכל עיסוי רפואי הראשון במספר יהיו כאבי לחץ הנובעים מן העבודה העמוקה על השרירים אך חשוב להבין שזהו דבר חיובי ועובר עד 72 שעות מרגע העיסוי .

אל תשכבו ,תזוזו-אנשים כאשר נתפס להם הגב בצורה קיצונית וחזקה שוכבים במיטה או בספה דבר זה לא יעזור לשחרור השרירים אלא יגביר את הלחץ המיוחד על שרירי ישבן,שרירי גב תחתון,מרכז הגב,ואף יכביד על שרירי הצוואר תנועה תעזור ואף פעילות ספורטיבית לא מאומצת כמו הליכה למשל חימום השרירים על ידי כרית חימום תעזור מאוד .

שימוש במשחות לשחרור שרירים– שימוש במשחות לשחרור יכולים להקל לתקופה קצרה ולסייע בהפחתת הכאבים אך לא נותנים פתרון לזמן הרחוק ופתירת הבעיה משחות כמו ארניקה ,וולטרן,מדבקות לכאבים כמו טייפינג או דראגון יעזרו בהפחתת הכאבים.

כריות חימום להפחתת בכאבים-כריות חימום יכולות להוות כמתן לעזרה ראשונה עד שתקבלו עיסוי הם מקלות על הכאבים ונותנות מענה ראשוני השתמשו בכריות חימום ישנם מגוון רחב של כריות חימום זהו מצרך חובה בכל בית כמתן עזרה ראשונה .

עיסוי רפואי פתירת הבעיה מהיסוד – עיסוי רפואי עשוי לפתור כאבים רבים בגוף במיוחד כאבים אשר המקור שלהם בשלד ושרירים בעיות כמו גב תפוס,שרירים תפוסים,בלט דיסק בצוואר או בגב,פריצת דיסק אשר מביאה כאבים רבים בגב,אם כי אני חייב לציין שידרשו מספר עיסויים כדי להביא להטבה של 100% .בעיסוי הראשון תהיה הקלה רבה ותרגישו תנועה טובה יותר אך המעיסוי השני ואילך תרגישו את התוצאות הטובות והיעילות.עיסוי עמוק אל השרירים העמוקים כמו זוקפי הגב,שרירי הישבן,אגן,מפרקים יביאו לסיומם של הכאבים בגוף.גם לאחר פתירת הבעיה ידרשו טיפולי עיסוי מניעתיים כדי לשמר את המצב ולמנוע כאבים עתידיים.